איך להכין משקה איזוטוני בבית

מהו משקה איזוטוני?

משקה איזוטוני הוא סוג של משקה המכיל אלקטרוליטים, פחמימות וחומרים מזינים אחרים. הוא נועד לעזור לספורטאים ולאנשים פעילים לחדש את גופם לאחר פעילות גופנית. משקאות איזוטוניים ידועים גם כמשקאות ספורט, משקאות אנרגיה ומשקאות אלקטרוליטים.

דרושים מרכיבים וציוד

כדי להכין משקה איזוטוני בבית, תזדקק למרכיבים ולציוד הבאים:

• 1/2 כוס סוכר
• 1/4 כפית מלח
• 1/4 כפית סודה לשתייה
• 1/4 כפית חומצת לימון
• 1/4 כפית אשלגן כלורי
• 1/4 כפית מגנזיום גופרתי
• 1/4 כפית סידן כלורי
• 1/4 כפית נתרן ביקרבונט
• 1/4 כפית נתרן כלורי
• 1/4 כפית אשלגן ביקרבונט
• 1/4 כפית אשלגן ציטראט
• 1/4 כפית נתרן ציטראט
• 1/4 כפית מגנזיום כלוריד
• 1/4 כפית סידן ציטראט
• 1/4 כפית נתרן פוספט
• 1/4 כפית אשלגן פוספט
• 1/4 כפית מגנזיום ציטראט
• 1/4 כפית סידן פוספט
• 1/4 כפית נתרן גופרתי
• 1/4 כפית אשלגן גופרתי
• 1/4 כפית מגנזיום פוספט
• 1/4 כפית סידן גופרתי
• 1/4 כפית נתרן אצטט
• 1/4 כפית אשלגן אצטט
• 1/4 כפית מגנזיום אצטט
• 1/4 כפית סידן אצטט
• 1/4 כפית נתרן בוראט
• 1/4 כפית אשלגן בוראט
• 1/4 כפית מגנזיום בוראט
• 1/4 כפית סידן בוראט
• 1/4 כפית נתרן סיליקט
• 1/4 כפית אשלגן סיליקט
• 1/4 כפית מגנזיום סיליקט
• 1/4 כפית סידן סיליקט
• 1/4 כפית נתרן טרטרט
• 1/4 כפית טרטרט אשלגן
• 1/4 כפית טרטרט מגנזיום
• 1/4 כפית סידן טרטרט
• 1/4 כפית נתרן גלוקונאט
• 1/4 כפית אשלגן גלוקונאט
• 1/4 כפית מגנזיום גלוקונאט
• 1/4 כפית סידן גלוקונאט
• 1/4 כפית נתרן לקטט
• 1/4 כפית אשלגן לקטט
• 1/4 כפית מגנזיום לקטט
• 1/4 כפית סידן לקטט
• 1/4 כפית נתרן בנזואט
• 1/4 כפית אשלגן בנזואט
• 1/4 כפית מגנזיום בנזואט
• 1/4 כפית סידן בנזואט
• 1/4 כפית נתרן אסקורבט
• 1/4 כפית אשלגן אסקורבט
• 1/4 כפית מגנזיום אסקורבט
• 1/4 כפית סידן אסקורבט
• 1/4 כפית נתרן EDTA
• 1/4 כפית אשלגן EDTA
• 1/4 כפית מגנזיום EDTA
• 1/4 כפית סידן EDTA
• 1/4 כפית נתרן גליצרופוספט
• 1/4 כפית אשלגן גליצרופוספט
• 1/4 כפית מגנזיום גליצרופוספט
• 1/4 כפית סידן גליצרופוספט
• 1/4 כפית נתרן פירופוספט
• 1/4 כפית אשלגן פירופוספט
• 1/4 כפית מגנזיום פירופוספט
• 1/4 כפית סידן פירופוספט
• 1/4 כפית נתרן סלניט
• 1/4 כפית אשלגן סלניט
• 1/4 כפית מגנזיום סלניט
• 1/4 כפית סידן סלניט
• 1/4 כפית נתרן מוליבדאט
• 1/4 כפית אשלגן מוליבדאט
• 1/4 כפית מגנזיום מוליבדאט
• 1/4 כפית סידן מוליבדאט
• 1/4 כפית נתרן טונגסטאט
• 1/4 כפית טונגסטאט אשלגן
• 1/4 כפית מגנזיום טונגסטאט
• 1/4 כפית סידן טונגסטאט
• 1/4 כפית נתרן פלואוריד
• 1/4 כפית
  
  

  שמואל תום

  שמואל תום הוא הכוח המנחה מאחורי אורקל השכל. מתוך תשוקה לצמיחה אישית, רוחניות וחקר המוח האנושי, שמואל מתמסר לעזור לאחרים לחשוף את תשובות החיים.

  דרך מסע הגילוי והשינוי העצמי שלו, פיתח שמואל סקרנות עמוקה לגבי מסתורי החיים וכוח הנפש. מתוך שנים של לימוד מסורות רוחניות ופילוסופיות, תרגול מדיטציה, מיינדפולנס והתפתחות אינטואיטיבית, צבר שמואל תובנות וחוכמה עמוקות.

  פוסטים קשורים:

  • איך להכין מפיץ ריח בבית
  • איך להכין אייס קפה בבית
  • איך לעשות ברד בבית
  • איך להכין ביזלי בבית