שמואל תום

אם אתם חובבי המטבח הים תיכוני, רוב הסיכויים שנתקלתם בזית המענג והרב-תכליתי. שמן זית, זיתים מלוחים ותבשילים על בסיס זית הפכו לעיקר במשקי בית רבים בשל הטעם הייחודי והיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלהם. עם זאת, כמו בכל דבר טוב, מתינות היא המפתח. במאמר זה נתעמק בעולם צריכת הזיתים ונבדוק מה קורה כאשר אנו חורגים מהגבולות המומלצים. מהשלכות בריאותיות פוטנציאליות ועד ליצירתיות קולינרית, בואו נגלה את ההשפעות של צריכה מוגזמת של זיתים.

רכיבים

• 3 כוסות שיבולת שועל מגולגלת
• 1/2 כוס דבש
• 1/4 כוס שמן צמחי
• 1/2 כפית קינמון טחון
• 1/2 כוס אגוזים קצוצים (לא חובה)
• 1/2 כוס פירות יבשים (לא חובה)

הוראות

שלב 1: מחממים את התנור

מחממים את התנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).

למד כיצד להכין גלידת יוגורט טעימה בבית עם מדריך שלב אחר שלב הקל הזה. תיהנו מאלטרנטיבה בריאה יותר לגלידה מסורתית עם המתכון הפשוט הזה.

רכיבים

להכין גלידה בבית בלי מכונה זה קל ומהנה. כל מה שאתה צריך זה כמה מרכיבים פשוטים:

מה אתה צריך כדי להכין גבינה בבית

הכנת גבינה בבית היא חוויה מהנה ומתגמלת. כדי להתחיל, תזדקק לפריטים הבאים:

תכנון הארוחה

בכל הנוגע לתכנון ארוחה רומנטית, האפשרויות הן אינסופיות. בין אם אתה מאסטר שף או טירון במטבח, אתה יכול ליצור ארוחה טעימה ובלתי נשכחת עבור האדם המיוחד שלך. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להתחיל:

רכיבים

• 2 כוסות שמנת כבדה
• 1 כוס חלב מלא
• 3/4 כוס סוכר מגורען
• 2 כפיות תמצית וניל טהורה
• 1/4 כפית מלח

הוראות

שלב 1: הכן את בסיס הגלידה

בקערה בינונית, טורפים יחד את השמנת הכבדה, החלב, הסוכר, תמצית הווניל והמלח עד שהסוכר נמס. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומעבירים למקרר לשעה לפחות.

מהו שמן אורגנו?

שמן אורגנו הוא שמן טבעי העשוי מעלי צמח האורגנו. יש לו ארומה חזקה ומתובלת והוא משמש למגוון מטרות רפואיות. ידוע כבעל תכונות אנטי דלקתיות, אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות. הוא משמש גם לטיפול במגוון מחלות, כולל הצטננות, שפעת ומחלות עור.

רכיבים

הכנת שוקולד מריר בבית היא קלה ודורשת רק כמה מרכיבים. אתה תצטרך: